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Récupération
Pour démarrer la récupération, vous devez manger dans les 30 minutes suivant l'entraînement. Visez à consommer ½ gramme de glucides et 1/8 gramme de protéines par livre de poids corporel maigre, généralement 200 à 300 calories. Les barres protéinées sont un aliment de récupération pratique et portable. Les boissons protéinées offrent une alternative de récupération pratique.
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Tailwind Nutrition - Rebuild Recovery (15 portions) ÉpuiséTailwind Nutrition - Rebuild Recovery (15 portions)$55.99 CAD$55.99 CAD$49.99 CADPrix unitaire / parTailwind Nutrition - Reconstruire la récupération (portions individuelles) ÉpuiséTailwind Nutrition - Reconstruire la récupération (portions individuelles)$48.99 CAD$48.99 CAD$49.99 CADPrix unitaire / par