Garmin Forerunner 245 Musique

• Entraînements quotidiens suggérés : pour des conseils d'entraînement personnalisés, obtenez des recommandations d'entraînement quotidien d'intensités variables en fonction de votre historique d'entraînement, de votre niveau de forme physique et de votre temps de récupération.
• Garmin Coach : ces plans d'entraînement adaptatifs comprennent des conseils d'entraîneurs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs.
• Applications sportives intégrées : changez votre routine d'entraînement avec des profils d'activité pour le cyclisme, la natation en piscine, la course sur piste, l'elliptique, le stepper et plus encore.
• Fréquence cardiaque au poignet : obtenez des données de fréquence cardiaque ainsi que des alertes si votre fréquence cardiaque reste trop élevée ou trop basse pendant que vous êtes au repos.
• Gps intégré : suivez où vous courez et obtenez des statistiques précises, y compris la distance, le rythme et les intervalles.
• Dynamique de course : Lorsqu'il est utilisé avec un accessoire compatible, le Forerunner 245 Music mesure des paramètres de course cruciaux tels que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact avec le sol et l'équilibre, etc.
• VO2 Max : Entraînez-vous plus intelligemment avec VO2 max , un indicateur de vos performances. Cette métrique tient compte des changements de performances qui pourraient être causés par la chaleur ou l'altitude.
• Effet d'entraînement : découvrez comment vos entraînements influencent le développement de l'endurance, de la vitesse et de la puissance grâce au retour d'information sur l'effet d'entraînement aérobie et anaérobie .
• Minutes d'intensité : grâce aux améliorations basées sur les conseils du CDC et de l'OMS , vous pouvez désormais comprendre quand vous avez gagné des minutes d'intensité quotidiennes et pendant quelle activité.
• Capteur d'oxygène de pouls : ce capteur au poignet estime la saturation en oxygène du sang de votre corps4, ce qui peut aider à évaluer la façon dont votre corps absorbe l'oxygène, en particulier pendant votre sommeil.
• Charge d'entraînement : cette statistique mesure votre volume d'exercice au cours des 7 derniers jours et le compare à la plage optimale pour votre condition physique et votre historique d'entraînement récent.
• Autonomie de la batterie : faites preuve de dynamisme avec une montre qui a la puissance nécessaire pour suivre le rythme. Vous aurez jusqu'à 7 jours d'autonomie en mode smartwatch et jusqu'à 6 heures en mode GPS avec musique.
• Statut d'entraînement : cette mesure évalue l'historique de vos exercices récents et les indicateurs de performance pour vous indiquer si vous vous entraînez de manière productive, en plein essor ou en dépassement.
• Temps de récupération : après chaque entraînement, le conseiller de temps de récupération intégré vous permet de savoir combien de temps vous devez vous reposer avant un autre gros effort. Il tient même compte du stress, du sommeil et de l'activité quotidienne toute la journée en dehors des séances d'entraînement.

• Surveillance de l'énergie de la batterie corporelle : suivez les niveaux d'énergie de votre corps afin que vous puissiez trouver les meilleurs moments pour l'activité et le repos.
• Suivi de la santé des femmes : utilisez l'application Garmin Connect pour suivre votre cycle menstruel ou votre grossesse . Enregistrez les symptômes, obtenez une formation sur l'exercice et la nutrition, et plus encore.

• Musique sur votre poignet : téléchargez jusqu'à 500 chansons et listes de lecture à partir de vos comptes de musique Spotify, Deezer ou Amazon (un abonnement peut être requis).
  
• Notifications intelligentes : recevez des e-mails, des SMS et des alertes directement sur votre Edge, lorsqu'il est associé à un smartphone compatible.
• Connect Iq : téléchargez des champs de données personnalisés et obtenez des applications et des widgets.
• Synchronisation avec Garmin Connect : l'application Garmin Connect héberge une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et concourir, et même partager leurs triomphes via les réseaux sociaux.
• Fonctionnalité Livetrack : utilisez LiveTrack pour permettre à vos amis et à votre famille de suivre votre position en temps réel et même de visualiser l'intégralité de votre parcours planifié. Soyez assuré que vos proches savent exactement où vous courez.
  
• Fonctions de sécurité et de suivi : si vous ne vous sentez pas en sécurité ou si votre montre détecte qu'un incident s'est produit, les fonctions d'assistance et de détection d'incident envoient votre position aux contacts d'urgence.
  

• Matériau de la lentille : Corning® Gorilla® Glass 3
• Matériau de la lunette : polymère renforcé de fibres
• Bandes à dégagement rapide : Oui (20 mm, norme industrielle)
• Matériau du bracelet : Silicone
• Taille physique : 42,3 X 42,3 X 12,2 (Mm)
• Convient aux poignets d'une circonférence de 127 à 204 mm
• Taille de l'écran : 1,2" (30,4 mm) de diamètre
• Résolution d'affichage : 240 x 240 pixels
• Type d'affichage : visible à la lumière du soleil, mémoire transflective en pixels (Mip)
• Poids : 38,5 grammes
• Autonomie de la batterie : mode montre intelligente : jusqu'à 7 jours
• Mode GPS avec musique : jusqu'à 6 heures
• Mode GPS sans musique : jusqu'à 24 heures
• Classe d'eau : 5 Atm
• Mémoire/historique : 200 heures de données d'activité

Caractéristiques de l'horloge

• Heure/Date : oui
• Synchronisation de l'heure GPS : oui
• Heure d'été automatique : oui
• Réveil : oui
• Minuterie : oui
• Chronomètre : oui
• Heures de lever/coucher du soleil : oui

• Fréquence cardiaque au poignet (constante, chaque seconde)
• Fréquence cardiaque quotidienne au repos
• Alertes de fréquence cardiaque anormale : oui (haut et bas)
• Saturation en oxygène du sang Pulse Ox: Oui (vérification ponctuelle et éventuellement en sommeil)
• Fitness Ageyes (dans l'application)
• Moniteur d'énergie Body Battery™
• Stress toute la journée
• Minuterie de respiration de relaxation
• Veille :Oui (Avancé)
• Hydratation : oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect Iq™ en option)
• Santé des femmes : oui (dans Garmin Connect™ et le widget Connect Iq™ en option)
  

• GPS
• Glonass
• Galilée
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate™
• Boussole
• Accéléromètre
• Moniteur de saturation en oxygène du sang Pulse Ox
  

• Connectivité : Bluetooth®ant+®
• Connect Iq™ (cadrans de montre téléchargeables, champs de données, widgets et applications)
• Réponse par SMS/rejeter un appel téléphonique avec SMS (Android™ uniquement)
• Notifications intelligentes
• Calendrier
  
• Temps
  
• Stockage de musique
  
• Contrôle la musique du smartphone
  
• Joue et contrôle la musique de montre
  
• Trouver mon téléphone
  
• Trouver ma montre
  
• Télécommande Virb®
• Compatibilité smartphone : Iphone®, Android™
  
• Couplage avec Garmin Connect™ Mobile

• Livetrack
• Partage d'événements en direct : Android™ uniquement
• Détection d'incidents lors de certaines activités
  
• Assistance

• Compteur de pas
  
• Barre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité ; marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser)
  
• Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien)
  
• Calories brûlées
  
• Distance parcourue
  
• Minutes d'intensité
  
• TrueupMC
  
• Move Iq™
  
• Application Garmin Connect™ Challenges : Oui (application Connect Iq en option)

• Précurseur 245 Musique
• Câble de charge/données
• Documentation
  

• Radar de recul Varia™
• Varia™ RTL510
• Éclairages de vélo intelligents Varia™
• Phare intelligent Varia™ UT800
• VIRB® 360
• VIRB® Ultra 30