SaltStick Caps Plus Électrolyte avec caféine

Disponible en 100 capsules ou en pack économique de 200 capsules

SaltStick Caps PLUS a été formulé pour fournir des électrolytes pour aider à minimiser le stress thermique et les crampes musculaires dues à la transpiration, dans une quantité et une forme que votre corps peut absorber. Ce produit est idéal pour les athlètes, les travailleurs de plein air ou pour une utilisation dans des conditions chaudes. Deux SaltStick Caps Plus par heure équivalent à 380 mg de sodium, 106 mg de potassium, 28 mg de calcium et 14 mg de magnésium par heure, ce qui est le rapport idéal pour vous permettre de continuer à bouger. De plus, SaltStick Caps Plus contient 30 mg de caféine par capsule pour vous garder sous tension, et du citrate de sodium qui aide à apaiser l'estomac et fournit du sodium absorbable.

Maintenant avec de la caféine et du citrate de sodium. La SEULE capsule d'électrolytes qui a été formulée pour ressembler étroitement au profil d'électrolytes perdu pendant l'activité : sodium, potassium, calcium et magnésium.

AVANTAGES
✓ Contient 810 mg de citrate de sodium qui aide à apaiser l'estomac et fournit du sodium absorbable.
✓ Contient 30 mg de caféine par capsule comme stimulant ergogénique légal.
✓ Contient uniquement CE DONT VOUS AVEZ BESOIN : aucun composant à base de plantes, à l'état de traces ou douteux n'a été ajouté.
✓ Sans gluten. Sans soja ni noix. Sans édulcorants et sans sirop de maïs à haute teneur en fructose.
✓ Fabriqué aux États-Unis dans une installation cGMP (bonnes pratiques de fabrication actuelles) inspectée par la FDA et testé indépendamment pour ne contenir aucune substance interdite.
✓ Composition de la capsule à base végétale. Actifs bio-disponibles.
✓ Chaque gélule contient : 190 mg de sodium, 53 mg de potassium, 14 mg de calcium, 7 mg de magnésium, 30 mg de caféine, ainsi que 100 UI de vitamine D pour aider le corps à absorber et utiliser le calcium.

COMMENT UTILISER

Utilisation pendant l'activité

Utilisation suggérée : 1 capsule par 30 à 60 minutes pendant l'activité.

Il convient de souligner que chaque athlète transpire différemment, réagit différemment à la chaleur et à l'humidité et réagit différemment au stress d'une course ou d'un entraînement. Ce que cela signifie pour l'athlète en particulier, c'est l'importance de tester sa stratégie de remplacement des électrolytes à l'entraînement, avant le jour de la course. Écouter votre corps avant et pendant un événement est également essentiel, afin que vous puissiez adapter votre plan électrolytique en conséquence. Être flexible et garder votre plan simple vous donnera les meilleures chances de succès.

Le nombre maximum de gélules recommandé par jour est de 10, bien que les athlètes dans des conditions extrêmes et des événements plus longs puissent trouver nécessaire de dépasser ce nombre. Il est fortement recommandé de tester votre protocole d'électrolyte prévu à l'entraînement plusieurs fois avant le jour de la course.

Chaque athlète transpire différemment, réagit différemment à la chaleur et à l'humidité et réagit différemment au stress d'une course ou d'un entraînement. Ce que cela signifie pour l'athlète en particulier, c'est l'importance de tester sa stratégie de remplacement des électrolytes à l'entraînement, avant le jour de la course. Écouter votre corps avant et pendant un événement est également essentiel, afin que vous puissiez adapter votre plan électrolytique en conséquence.

De nombreux athlètes trouvent pratique d'ouvrir 1 ou 2 capsules dans une bouteille d'eau, en secouant le contenu liquide avant chaque boisson pour s'assurer que la petite quantité de poudre insoluble est distribuée dans l'eau. Une petite quantité d'arôme (poudre pour boisson pour sportifs ou mélange pour boisson sans sucre) peut être ajoutée pour rehausser le goût.
Une solution électrolytique super concentrée peut être préparée en ajoutant plusieurs capsules à de l'eau. L'utilisation du super-concentré impliquerait de diluer une petite gorgée de concentré avec de l'eau douce.

L'inconvénient de cette méthode est un risque accru d'erreur de calcul de l'apport en électrolytes et un fort goût salé. Il est fortement recommandé de tester le protocole à l'entraînement plusieurs fois avant le jour de la course.

DIRECTIVES SPÉCIFIQUES

ENTRAÎNEMENT:

Pré-entraînement : Aucune supplémentation spécifique n'est nécessaire. Maintenez une hydratation adéquate avec une teneur suffisante en électrolytes dans les jours précédant un bloc d'entraînement majeur pour maintenir votre poids. Pour les entraînements longue distance dans des conditions extrêmes, prendre 1 gélule SaltStick la veille de votre activité, et une gélule au petit-déjeuner avant votre activité.

Pendant l'entraînement : La plupart des athlètes trouveront qu'un entraînement normal de moins de 2 heures ne devrait pas nécessiter trop de supplémentation en électrolytes et que l'eau seule suffira. Rouler ou courir plus de 90 minutes environ, ou moins dans des conditions chaudes ou humides, devrait envisager de prendre une capsule SaltStick toutes les 30 à 60 minutes avec suffisamment d'eau fraîche pour rester hydraté. Un mélange de boisson pour sportifs, d'eau et de capsules SaltStick peut également être une combinaison réussie. De nombreux athlètes trouvent que les glucides sous forme de gels et de barres énergétiques sont un bon complément aux capsules Water-SaltStick, éliminant ainsi le besoin d'une boisson pour sportifs.

Post-entraînement : Maintenir une bonne hydratation et un bon équilibre électrolytique pendant un entraînement intensif peut être presque impossible, et une bonne récupération après l'entraînement est facilitée par l'ingestion de liquide avec des électrolytes. Cela peut prendre la forme d'un supplément d'électrolytes équilibré avec des glucides et des protéines. Une stratégie simple pour assurer un réapprovisionnement adéquat en électrolytes consiste à prendre 1 à 2 capsules SaltStick après un entraînement intensif. L'ingestion excessive d'électrolytes sera simplement excrétée dans l'urine.

COURSE : SPRINT AU TRIATHLON À DISTANCE OLYMPIQUE, DU SEMI-MARATHON AU MARATHON (1-4 HEURES D'EXERCICE)

Pré-événement : Une supplémentation spécifique n'est généralement pas nécessaire. Maintenez une hydratation adéquate avec une teneur suffisante en électrolytes dans les jours précédant l'événement pour maintenir votre poids. Pour les courses nécessitant des conditions extrêmes, prenez 1 à 2 capsules SaltStick la veille de votre événement et une capsule avec le petit-déjeuner avant votre événement.

Temps de course : Pour un triathlon, commencez la supplémentation en électrolytes sur la partie vélo de la course, au moins 15 min. dans votre trajet. Prendre 1 à 2 gélules par heure pendant l'événement. Pour un événement de course uniquement, consommez 1 à 2 capsules par heure pendant toute la durée de l'événement. Pour les événements qui durent moins d'une heure, la supplémentation avant l'événement devrait être suffisante dans la plupart des conditions.

Après la course : Maintenir une bonne hydratation et un bon équilibre électrolytique pendant un événement peut être presque impossible, et une bonne récupération après la course est facilitée par l'ingestion de liquide avec des électrolytes. Cela peut prendre la forme d'un supplément d'électrolytes équilibré avec des glucides et des protéines. Une stratégie simple pour assurer un réapprovisionnement adéquat en électrolytes consiste à prendre 1 à 2 capsules SaltStick après une course. L'ingestion excessive d'électrolytes sera simplement excrétée dans l'urine.

COURSE : TRIATHLON MOYENNE DISTANCE, MARATHON/ULTRA-MARATHON (4-8 HEURES D'EXERCICE)

Pré-événement : Pendant les jours précédant votre événement, maintenez votre poids avec une hydratation adéquate avec une teneur suffisante en électrolytes. La bouteille d'eau qui suit les athlètes jusqu'à l'exposition de course, etc. doit être remplie de liquide et d'électrolytes. Cela peut prendre la forme d'une boisson pour sportifs ou d'eau et d'un bouchon SaltStick pour 1 à 2 bouteilles d'eau, sous forme de capsule ou dissous dans de l'eau. Un mot de prudence va à consommer des calories inutiles et vides sous forme de sucres. En cas de doute, lisez les informations nutritionnelles du produit en question. Pour la plupart des courses, prenez 1 à 2 capsules SaltStick la veille de votre événement et une capsule au petit-déjeuner avant votre événement.

Temps de course : Pour un triathlon, commencez la supplémentation en électrolytes sur la partie vélo de la course, au moins 15 min. dans votre trajet. Prendre 1 à 2 gélules par heure pendant l'événement. Pour un événement de course uniquement, consommez 1 à 2 capsules par heure pendant toute la durée de l'événement. Des conditions chaudes ou humides peuvent nécessiter plus de 2 gélules par heure.

Après la course : Maintenir une bonne hydratation et un bon équilibre électrolytique pendant un événement peut être presque impossible, et une bonne récupération après la course est facilitée par l'ingestion de liquide avec des électrolytes. Cela peut prendre la forme d'un supplément d'électrolytes équilibré avec des glucides et des protéines. Une stratégie simple pour assurer un réapprovisionnement adéquat en électrolytes consiste à prendre 1 à 2 capsules SaltStick après une course. L'ingestion excessive d'électrolytes sera simplement excrétée dans l'urine.

COURSE : TRIATHLON ET ULTRA-MARATHON LONGUE DISTANCE (8+ HEURES D'EXERCICE)

Pré-événement : Pendant les jours précédant votre événement, maintenez votre poids avec une hydratation adéquate avec une teneur suffisante en électrolytes. La bouteille d'eau qui suit les athlètes jusqu'à l'exposition de course, etc. doit être remplie de liquide et d'électrolytes. Cela peut prendre la forme d'une boisson pour sportifs ou d'eau et d'un bouchon SaltStick pour 1 à 2 bouteilles d'eau, sous forme de capsule ou dissous dans de l'eau. Un mot de prudence va à consommer des calories inutiles et vides sous forme de sucres. En cas de doute, lisez les informations nutritionnelles du produit en question. Pour toutes les courses, prenez 1 à 2 capsules SaltStick la veille de votre événement et une capsule au petit-déjeuner avant votre événement.

Temps de course : Pour un triathlon, commencer la supplémentation en électrolytes sur la partie vélo de la course, au moins 30 min. dans votre trajet. Prendre 1 à 2 gélules par heure pendant la partie vélo de l'événement. Une fois en course, de nombreux athlètes constatent que les crampes deviennent plus probables et que le dosage de SaltStick Caps peut commencer à grimper. Vers la seconde moitié du marathon, de nombreux athlètes trouvent que l'apport en électrolytes devient critique pour le mouvement vers l'avant et peuvent trouver nécessaire d'augmenter la dose de gélules par heure. Ayez des capsules SaltStick supplémentaires disponibles dans votre sac pour besoins spéciaux (si disponible) comme mesure de secours. Pour un événement de course uniquement, consommez 1 à 2 capsules par heure pendant toute la durée de l'événement. Vers la fin de la course, de nombreux athlètes constatent que l'apport en électrolytes devient critique pour le mouvement vers l'avant et peuvent trouver nécessaire d'augmenter la dose de gélules par heure. Des conditions chaudes ou humides peuvent nécessiter plus de 2 gélules par heure.

Après la course : Maintenir une bonne hydratation et un bon équilibre électrolytique pendant un événement peut être presque impossible, et une bonne récupération après la course est facilitée par l'ingestion de liquide avec des électrolytes. Cela peut prendre la forme d'un supplément d'électrolytes équilibré avec des glucides et des protéines. Une stratégie simple pour assurer un réapprovisionnement adéquat en électrolytes consiste à prendre 1 à 2 capsules SaltStick après une course. L'ingestion excessive d'électrolytes sera simplement excrétée dans l'urine.

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ
Contactez votre médecin avant de commencer tout programme d'exercice ou si vous prenez des médicaments. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle devraient également consulter leur médecin avant de prendre un supplément d'électrolytes. Un surdosage d'électrolytes est possible, avec des symptômes tels que des vomissements et une sensation de malaise, et il faut veiller à ne pas surdoser un supplément d'électrolytes.

INGRÉDIENTS

Faites glisser les images pour les ingrédients et les informations nutritionnelles

FAQ

Q : Comment utiliser les capsules SaltStick ou Caps Plus ?
R : En règle générale, les athlètes doivent consommer une capsule toutes les 30 à 60 minutes pendant l'activité. Le pré-chargement avec le produit peut également être utile, tout en l'incluant pendant la nutrition post-entraînement.

Q : Puis-je mélanger les capsules SaltStick et les capsules SaltStick Plus ?
R : Oui. Cela peut être utile si vous choisissez de modérer votre consommation de caféine. Par exemple, il peut être utile de passer aux Caps Plus contenant de la caféine vers la fin d'un événement ou pour des événements d'une nuit.

Q : Puis-je prendre SaltStick Caps ou Caps Plus avec une boisson sportive ?
R : Oui. Les capsules SaltStick Caps et Caps Plus peuvent être consommées avec de l'eau ou une boisson sportive. Pour plus de commodité, vous pouvez également envisager d'utiliser SaltStick Elixalyte, un concentré liquide où une portion (5 ml) équivaut approximativement aux électrolytes d'une capsule de SaltStick Caps.

Q : Dois-je consommer de l'eau avec SaltStick ?
R : L'eau ou une boisson pour sportifs devrait faire partie de votre plan nutritionnel global. Si vous ne vous réhydratez pas et que vous ne prenez que des capsules SaltStick ou Caps Plus, vous risquez de vous déshydrater, ce qui peut être une situation dangereuse si vous êtes poussé à l'extrême.

Q : Puis-je avaler les gélules sans aucun liquide ?
R : Oui, bien que la plupart des gens trouvent utile de laver les gélules avec de l'eau ou une boisson pour sportifs.

Q : Puis-je ouvrir les gélules et verser la poudre dans de l'eau ou une boisson pour sportifs ?
R : Oui, SaltStick Caps et Caps Plus peuvent être mélangés avec de l'eau ou une boisson pour sportifs. Pour plus de commodité, vous pouvez également envisager d'utiliser SaltStick Elixalyte ™, un concentré liquide où une portion (5 ml) équivaut approximativement aux électrolytes d'une capsule de SaltStick Caps.

Q : Puis-je mâcher ou ouvrir la gélule dans ma bouche ?
R : Oui. Il aura un goût salé et le contenu arrivera plus rapidement dans votre estomac, ce qui pourrait provoquer des nausées ou des maux d'estomac, mais il n'y a aucun danger à le faire.

Q : Combien de temps faut-il pour que les gélules s'ouvrent dans mon estomac ?
R : Les gélules sont conçues pour s'ouvrir en 15 minutes, mais la plupart des athlètes indiquent que des symptômes tels que des crampes peuvent disparaître dans les cinq minutes environ suivant la prise de la gélule.

Q : Comment dois-je conserver les gélules ?
R : Les gélules doivent être conservées au sec et il est préférable de les conserver dans un environnement frais pour s'assurer que le contenu reste tel que décrit sur l'étiquette du produit.

Q : Pourquoi Caps Plus contient-il du citrate de sodium plutôt que du chlorure de sodium ?
R : Le citrate de sodium fournit du sodium sous une forme facilement assimilable par l'organisme, tout en causant un minimum de maux d'estomac. Pour les personnes ayant un estomac sensible, en particulier lors d'exercices intenses, le citrate de sodium est une source idéale de sodium par rapport au chlorure de sodium (sel de table). De plus, il a un goût moins "salé" que le sel de table. La plupart des produits SaltStick contiennent du citrate de sodium au lieu du chlorure de sodium.