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Récupération
Pour démarrer la récupération, vous devez manger dans les 30 minutes suivant l'entraînement. Visez à consommer ½ gramme de glucides et 1/8 gramme de protéines par livre de poids corporel maigre, généralement 200 à 300 calories. Les barres protéinées sont un aliment de récupération pratique et portable. Les boissons protéinées offrent une alternative de récupération pratique.
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Hammer Nutrition - Casquettes d'assurance premium ÉpuiséHammer Nutrition - Casquettes d'assurance premiumDu $28.99 CADDu $28.99 CADPrix unitaire / parHammer Nutrition Protéine Végétalienne Bio (24 Portions) Hammer Nutrition Bio Vegan Recoverite (32 Portions) ÉpuiséHammer Nutrition Bio Vegan Recoverite (32 Portions)$78.95 CAD$78.95 CADPrix unitaire / parHammer Nutrition Recoverite (32 portions) ÉpuiséHammer Nutrition Recoverite (32 portions)$79.00 CAD$79.00 CADPrix unitaire / parBarre protéinée végétalienne Hammer Nutrition (boîte de 12) ÉpuiséBarre protéinée végétalienne Hammer Nutrition (boîte de 12)Du $52.00 CADDu $52.00 CAD$104.00 CADPrix unitaire / parHammer Nutrition Whey Protein (24 portions) Barre de gaufrettes protéinées XACT Nutrition ProKrunch (boîte de 24)