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Les électrolytes sont des minéraux présents dans nos fluides corporels et essentiels au maintien d’une bonne hydratation et du bon fonctionnement musculaire. Pour les athlètes et les amateurs de sport, le maintien de l’équilibre électrolytique est crucial pour des performances optimales et éviter la déshydratation. En buvant des liquides contenant des électrolytes et en consommant des aliments riches en électrolytes, les athlètes peuvent prévenir le déséquilibre électrolytique et garantir que leur corps dispose des minéraux dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale.
Les électrolytes sont des minéraux présents dans nos fluides corporels et essentiels au maintien d’une bonne hydratation et du bon fonctionnement musculaire. Pour les athlètes et les amateurs de sport, le maintien de l’équilibre électrolytique est crucial pour des performances optimales et éviter la déshydratation. En buvant des liquides contenant des électrolytes et en consommant des aliments riches en électrolytes, les athlètes peuvent prévenir le déséquilibre électrolytique et garantir que leur corps dispose des minéraux dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale.
