Hammer Nutrition - Boost du jour de la course
Hammer Nutrition
$31.99 CAD
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Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.
Description
Disponible en 64 capsules ou en pack économique de 128 capsules
Avantage de performance : Obtenez le boost dont vous avez besoin !
Race Day Boost améliore considérablement les performances des trois voies de production d'énergie de votre corps. Cela signifie que, quel que soit votre rythme de course - intensité faible à modérée, intensité plus élevée/anaérobie ou sprint à plat - une charge de quatre jours avec Race Day Boost fournit les marchandises pour vous aider à atteindre ou à dépasser votre course. attentes du jour. Race Day Boost tamponne superbement l'acide lactique et améliore considérablement l'utilisation de l'oxygène, c'est pourquoi il n'est pas surprenant que, dans les recherches les plus approfondies à ce jour sur l'ingrédient principal de Race Day Boost, les sujets de l'étude aient bénéficié d'une énorme amélioration de 8 % du temps de performance.
AVANTAGES
✓ Améliorez les performances de pointe
✓ Augmente l'endurance
✓ Aide à réduire la production d'acide lactique
Avantage de performance : Obtenez le boost dont vous avez besoin !
Race Day Boost améliore considérablement les performances des trois voies de production d'énergie de votre corps. Cela signifie que, quel que soit votre rythme de course - intensité faible à modérée, intensité plus élevée/anaérobie ou sprint à plat - une charge de quatre jours avec Race Day Boost fournit les marchandises pour vous aider à atteindre ou à dépasser votre course. attentes du jour. Race Day Boost tamponne superbement l'acide lactique et améliore considérablement l'utilisation de l'oxygène, c'est pourquoi il n'est pas surprenant que, dans les recherches les plus approfondies à ce jour sur l'ingrédient principal de Race Day Boost, les sujets de l'étude aient bénéficié d'une énorme amélioration de 8 % du temps de performance.
AVANTAGES
✓ Améliorez les performances de pointe
✓ Augmente l'endurance
✓ Aide à réduire la production d'acide lactique
COMMENT UTILISER
Prendre 4 capsules de Race Day Boost avec de la nourriture ou du jus 4 fois par jour (total de 16 capsules par jour) pendant 4 jours avant la compétition.
Si vous organisez un événement de plusieurs jours, ce protocole peut être utilisé :
Si vous organisez un événement de plusieurs jours, ce protocole peut être utilisé :
- Suivez le même protocole de chargement de 4 jours que décrit ci-dessus.
- Prenez 4 capsules de Race Day Boost avec Recoverite dès que possible après la course, avec une autre dose de 4 capsules de Race Day Boost avec de la nourriture plus tard dans la journée/le soir.
- Suivez ce protocole de "dose d'entretien" deux fois par jour après chaque étape.
** Ce produit doit être testé à l'entraînement avant d'être utilisé pour une course.
La majorité des études sur l'ingrédient principal de Race Day Boost (RDB), le phosphate tribasique de sodium, ont montré des résultats remarquablement positifs et améliorant les performances avec l'administration de 1 gramme (1000 mg) de nutriment quatre fois par jour pendant quatre jours consécutifs. C'est la recommandation de dosage pour la plupart des athlètes. Cependant, il est théoriquement possible que des athlètes plus légers puissent obtenir les mêmes avantages en utilisant moins de ce nutriment.
Dans cet esprit, voici quelques suggestions d'instructions d'utilisation, basées sur une gamme de poids corporels, que vous voudrez peut-être tester lors de votre entraînement :
Chargement boosté le jour de la course alternative
- Pour les athlètes pesant < 125 lb
- Jour 1 : 4 gélules une fois/jour
- Jour 2 : 4 gélules deux fois/jour
- Jour 3 : 4 gélules deux fois/jour
- Jour 4 : 4 gélules trois fois/jour
- Pour les athlètes pesant entre 126 et 160 lb
- Jour 1 : 4 gélules deux fois/jour
- Jour 2 : 4 gélules trois fois/jour
- Jour 3 : 4 gélules trois fois/jour
- Jour 4 : 4 gélules quatre fois/jour
- Pour les athlètes pesant plus de 160 livres
- Premier jour : 4 gélules quatre fois/jour
- Jour 2 : 4 gélules quatre fois/jour
- Jour 3 : 4 gélules quatre fois/jour
- Jour 4 : 4 gélules quatre fois/jour
INGRÉDIENTS
- Phosphate de sodium (tribasique): Ce composé améliore le fonctionnement des trois systèmes énergétiques producteurs d'ATP du corps: le système ATP-CP à court terme, le système d'acide lactique à moyen terme et le système oxygène / aérobie à long terme. L'un des principaux avantages du phosphate de sodium (tribasique) est sa capacité à tamponner l'acidité du sang et à maintenir un équilibre acide-alcalin plus idéal en neutralisant l'excès d'ions hydrogène dans la cellule musculaire. Le tamponnement efficace de l'acide lactique prolonge la production d'énergie au sein de ce système. Ce nutriment augmente également le 2,3-diphosphoglycérate (2,3-DPG). Ce composé, présent dans les globules rouges, aide à libérer l'oxygène de l'hémoglobine dans les cellules musculaires. Une augmentation du 2,3-DPG améliorera la disponibilité de l'oxygène pour les muscles qui travaillent pendant l'exercice.
- Acide malique : Une substance naturelle présente dans les pommes et autres fruits. L'acide malique aide à équilibrer l'extrême alcalinité de Race Day Boost, minimisant ainsi voire éliminant le risque de maux d'estomac. En tant que composant essentiel du cycle de Krebs, l'acide malique aide également à augmenter les niveaux d'énergie et est bénéfique pour la santé du foie.
| Race Day Boost Capsules Supplément Faits | ||
| Portion 4 capsules Portions par contenant 16 | ||
| Quantité par portion | % Valeur quotidienne* | |
| Sodium (du phosphate trisodique) | 300mg | 13% |
| Phosphate trisodique | 1000mg | † |
| * Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques. † Valeur quotidienne non établie. | ||
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Autres ingrédients : acide malique, concentré de riz (Oryza Sativa), farine de riz (Oryza Sativa), gélules végétales (cellulose végétale). Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie. |
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FAQ
Q : Est-il avantageux de prendre la dernière dose de Race Day Boost le matin d'une course ?
R : Absolument ! En effet, pour une course du soir, vous pouvez prendre une dose de Race Day Boost le matin et une deuxième dose le midi/début d'après-midi. Vous pouvez également effectuer une charge prolongée avec Race Day Boost. Alors que la plupart des études avec du phosphate tribasique de sodium portaient sur une charge de 5 jours, il existe quelques études où une charge de 5 jours avec du phosphate tribasique de sodium a été utilisée. Donc, pour une course du samedi soir, si vous avez fait votre dosage normal 4x par jour sur T, W, Th et F, avec deux autres doses le samedi (comme indiqué ci-dessus), cela peut très bien donner les meilleurs résultats.
Q : Certains produits Hammer Nutrition seraient-ils illégaux à utiliser pendant la compétition ou apparaîtraient-ils dans un test de dépistage de drogue ?
R : La liste des substances interdites par l'AMA/USADA est disponible sur https://www.usada.org/wp-content/uploads/wada_2019_english_prohibited_list.pdf et il n'y a rien dans aucun des produits, Race Day Boost inclus, qui est sur cette liste. De plus, tous les produits sont fabriqués dans des installations sans substances interdites et certifiées GMP, de sorte que même la contamination croisée n'est pas possible. Vous pouvez utiliser en toute confiance n'importe lequel de nos produits, HEED inclus, dans vos compétitions. En savoir plus sur nos procédures de contrôle de la qualité sur : https://www.hammernutrition.com/company/commitment-to-quality/ https://www.hammernutrition.com/knowledge/faqs/what-are-your-quality-control -procédures/
BOTTOM LINE: Vous pouvez utiliser n'importe lequel des suppléments ou carburants de Hammer Nutrition en toute confiance!
Q : À quelle distance devez-vous espacer vos doses ? Par exemple si vous les prenez le midi puis trois fois le soir c'est trop rapproché ?
R : Pour de meilleurs résultats, et aussi pour minimiser le potentiel de détresse gastrique, essayez d'espacer chaque dose de Race Day Boost 3-4 l'une de l'autre.
Q : Comment utiliserais-je ce produit avec plusieurs courses par semaine pendant une période de 4 mois par rapport à une utilisation pour une grande course ?
R : Hammer Nutrition ne recommande pas l'utilisation hebdomadaire de Race Day Boost. Vous pouvez (mot clé "peut") être en mesure de tirer des avantages de son utilisation deux fois par mois, mais cela reste très proche. Les raisons de prendre un minimum de 2 semaines de congé entre les doses de charge sont : 1) Sans un temps suffisant entre les doses de charge, les effets bénéfiques diminueront, car le corps développe une tolérance au phosphate de sodium dans le produit. 2) Chaque jour où vous prenez la dose recommandée sur 4 jours avec Race Day Boost, vous ajoutez 772 mg de sodium à votre apport quotidien. Cela vous place à 34% du total quotidien recommandé de 2 300 mg par l'Organisation mondiale de la santé, ce qui est déjà une quantité à laquelle l'écrasante majorité des gens ne peuvent pas adhérer. Faire une dose de charge avec Race Day Boost sur une base hebdomadaire ou toutes les deux semaines fournit trop de sodium à votre corps. 3) On pense que des apports élevés et/ou prolongés de phosphate interfèrent avec l'absorption du calcium. En raison de ces trois facteurs, nous vous recommandons de conserver Race Day Boost uniquement pour vos courses clés, en vous abstenant d'utiliser le produit pendant au moins 2 semaines entre les doses de charge, idéalement 3 à 4 semaines.
Q : Il est dit que le produit doit être testé lors de l'entraînement avant d'être utilisé dans une course. Faites-vous les 4 jours entiers lorsque vous le testez à l'entraînement ? Combien de temps avant devriez-vous le tester? Des semaines ou des jours avant ? Si j'ai un marathon, le teste-t-il deux semaines avant trop tôt ou trop tard ?
R : La plupart des gens effectuent une charge complète de 4 jours tout en testant le produit en formation ; cependant, puisque le véritable objectif est d'évaluer comment votre corps réagit au produit (il ne s'agit pas vraiment de voir des avantages en termes de performances), une charge plus courte et plus petite est très bien. Je suggérerais ce dosage « abrégé » comme charge de « test » : Premier jour : 4 capsules 2x/jour Deuxième jour : 4 capsules 3x/jour Jour trois : 4 capsules 4x/jour Faire le test 2 à 3 semaines avant est suffisant… si vous effectuez la charge de test indiquée ci-dessus, vous pourrez effectuer la charge complète de 4 jours avant votre marathon.
Q : Ai-je besoin de 4 bouteilles pour 1 course ?
R : Vous aurez besoin d'une bouteille pour compléter la dose de charge "standard" pour une course. La dose quotidienne est de 16 capsules (4 capsules, 4 fois par jour). À la fin de la charge de 4 jours, vous aurez consommé 64 gélules de Race Day Boost, soit la quantité contenue dans 1 bouteille.
Q : Si je prends une dose le jour de la course ou avant, est-ce que cela m'aidera ? Si la course n'est pas très longue ?
R : Afin de bénéficier au maximum des avantages de Race Day Boost, il faut une dose de charge de 4 jours, en prenant un nombre spécifique de gélules (basé sur le poids corporel) jusqu'à 4 fois par jour. Vous pouvez constater certains avantages à prendre 1 ou 2 doses la veille de la course ; Cependant, par rapport à une charge complète de 4 jours, les avantages seront minimes.
R : Absolument ! En effet, pour une course du soir, vous pouvez prendre une dose de Race Day Boost le matin et une deuxième dose le midi/début d'après-midi. Vous pouvez également effectuer une charge prolongée avec Race Day Boost. Alors que la plupart des études avec du phosphate tribasique de sodium portaient sur une charge de 5 jours, il existe quelques études où une charge de 5 jours avec du phosphate tribasique de sodium a été utilisée. Donc, pour une course du samedi soir, si vous avez fait votre dosage normal 4x par jour sur T, W, Th et F, avec deux autres doses le samedi (comme indiqué ci-dessus), cela peut très bien donner les meilleurs résultats.
Q : Certains produits Hammer Nutrition seraient-ils illégaux à utiliser pendant la compétition ou apparaîtraient-ils dans un test de dépistage de drogue ?
R : La liste des substances interdites par l'AMA/USADA est disponible sur https://www.usada.org/wp-content/uploads/wada_2019_english_prohibited_list.pdf et il n'y a rien dans aucun des produits, Race Day Boost inclus, qui est sur cette liste. De plus, tous les produits sont fabriqués dans des installations sans substances interdites et certifiées GMP, de sorte que même la contamination croisée n'est pas possible. Vous pouvez utiliser en toute confiance n'importe lequel de nos produits, HEED inclus, dans vos compétitions. En savoir plus sur nos procédures de contrôle de la qualité sur : https://www.hammernutrition.com/company/commitment-to-quality/ https://www.hammernutrition.com/knowledge/faqs/what-are-your-quality-control -procédures/
BOTTOM LINE: Vous pouvez utiliser n'importe lequel des suppléments ou carburants de Hammer Nutrition en toute confiance!
Q : À quelle distance devez-vous espacer vos doses ? Par exemple si vous les prenez le midi puis trois fois le soir c'est trop rapproché ?
R : Pour de meilleurs résultats, et aussi pour minimiser le potentiel de détresse gastrique, essayez d'espacer chaque dose de Race Day Boost 3-4 l'une de l'autre.
Q : Comment utiliserais-je ce produit avec plusieurs courses par semaine pendant une période de 4 mois par rapport à une utilisation pour une grande course ?
R : Hammer Nutrition ne recommande pas l'utilisation hebdomadaire de Race Day Boost. Vous pouvez (mot clé "peut") être en mesure de tirer des avantages de son utilisation deux fois par mois, mais cela reste très proche. Les raisons de prendre un minimum de 2 semaines de congé entre les doses de charge sont : 1) Sans un temps suffisant entre les doses de charge, les effets bénéfiques diminueront, car le corps développe une tolérance au phosphate de sodium dans le produit. 2) Chaque jour où vous prenez la dose recommandée sur 4 jours avec Race Day Boost, vous ajoutez 772 mg de sodium à votre apport quotidien. Cela vous place à 34% du total quotidien recommandé de 2 300 mg par l'Organisation mondiale de la santé, ce qui est déjà une quantité à laquelle l'écrasante majorité des gens ne peuvent pas adhérer. Faire une dose de charge avec Race Day Boost sur une base hebdomadaire ou toutes les deux semaines fournit trop de sodium à votre corps. 3) On pense que des apports élevés et/ou prolongés de phosphate interfèrent avec l'absorption du calcium. En raison de ces trois facteurs, nous vous recommandons de conserver Race Day Boost uniquement pour vos courses clés, en vous abstenant d'utiliser le produit pendant au moins 2 semaines entre les doses de charge, idéalement 3 à 4 semaines.
Q : Il est dit que le produit doit être testé lors de l'entraînement avant d'être utilisé dans une course. Faites-vous les 4 jours entiers lorsque vous le testez à l'entraînement ? Combien de temps avant devriez-vous le tester? Des semaines ou des jours avant ? Si j'ai un marathon, le teste-t-il deux semaines avant trop tôt ou trop tard ?
R : La plupart des gens effectuent une charge complète de 4 jours tout en testant le produit en formation ; cependant, puisque le véritable objectif est d'évaluer comment votre corps réagit au produit (il ne s'agit pas vraiment de voir des avantages en termes de performances), une charge plus courte et plus petite est très bien. Je suggérerais ce dosage « abrégé » comme charge de « test » : Premier jour : 4 capsules 2x/jour Deuxième jour : 4 capsules 3x/jour Jour trois : 4 capsules 4x/jour Faire le test 2 à 3 semaines avant est suffisant… si vous effectuez la charge de test indiquée ci-dessus, vous pourrez effectuer la charge complète de 4 jours avant votre marathon.
Q : Ai-je besoin de 4 bouteilles pour 1 course ?
R : Vous aurez besoin d'une bouteille pour compléter la dose de charge "standard" pour une course. La dose quotidienne est de 16 capsules (4 capsules, 4 fois par jour). À la fin de la charge de 4 jours, vous aurez consommé 64 gélules de Race Day Boost, soit la quantité contenue dans 1 bouteille.
Q : Si je prends une dose le jour de la course ou avant, est-ce que cela m'aidera ? Si la course n'est pas très longue ?
R : Afin de bénéficier au maximum des avantages de Race Day Boost, il faut une dose de charge de 4 jours, en prenant un nombre spécifique de gélules (basé sur le poids corporel) jusqu'à 4 fois par jour. Vous pouvez constater certains avantages à prendre 1 ou 2 doses la veille de la course ; Cependant, par rapport à une charge complète de 4 jours, les avantages seront minimes.
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- Territoires du Nord-Ouest et Yukon : 2 à 13 jours ouvrables
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