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Nutrition Temoignages

Brews are an indispensable nutritional staple for every serious athlete, for powering performance, sustaining a sense of well-being while training, and recovering. Generally speaking, there are two types of brews: 

1. Electrolyte sports-drinks: useful before and during training, to replenish electrolytes lost through sweat.

2. Protein drinks: useful after training, to restore vitality and accelerate recovery. 

Les breuvages sont des éléments nutritifs indispensable pour tout athlète sérieux, pour initier les performance, pour le maintien d'un sentiment de bien être pendant l’entraînement et pour la récupération. Généralement parlant, il y a deux types de breuvages:

1. Breuvages sportifs-Electrolyte: Utile avant et pendant l’entraînement, pour faire le plein d'électrolytes, perdus avec la transpiration.

2. Breuvages protéinés: Utile après l’entraînement, pour restaurer la vitalité et accélérer la récupération.

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